سچے اور جھوٹے میوپیا کو کس طرح تمیز کرنا ہے

سچے اور جھوٹے میوپیا کو کس طرح تمیز کرنا ہے؟ سائنسی آنکھوں کی دیکھ بھال گائیڈ

حالیہ برسوں میں ، میوپیا کا مسئلہ ایک عالمی صحت کا موضوع بن گیا ہے ، خاص طور پر نوعمروں میں ، جن کی میوپیا کی شرح میں اضافہ ہوتا جارہا ہے۔ تاہم ، بہت سے والدین کو میوپیا کے بارے میں غلط فہمیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اور یہاں تک کہ "سچے میوپیا" کے ساتھ "سیوڈومیوپیا" کو بھی الجھاتے ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کرے گا ، سچ اور جھوٹے میوپیا کے مابین فرق کا تجزیہ کرنے کے لئے ساختی اعداد و شمار کا استعمال کرے گا ، اور آنکھوں کے تحفظ کی سائنسی تجاویز فراہم کرے گا۔

1. سچ اور جھوٹے میوپیا کے درمیان بنیادی فرق

2. مایوپیا سے متعلق ڈیٹا جس پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

3. 4 سائنسی طور پر صحیح اور جھوٹے میوپیا کی نشاندہی کرنے کے لئے 4 اقدامات

1.پیشہ ورانہ Dilated آپٹومیٹری: سلیری پٹھوں کے منشیات کے فالج کے بعد پتہ لگانا سونے کا معیار ہے۔ سیڈومیوپیا کے مریضوں کا وژن بازی کے بعد معمول پر آسکتا ہے۔

2.آنکھ کے محور کی لمبائی کی پیمائش: حقیقی میوپیا کی آنکھ کا محور عام طور پر 24 ملی میٹر سے تجاوز کرتا ہے ، اور ہر 1 ملی میٹر میں اضافے سے میوپیا میں تقریبا 300 300 ڈگری تک اضافہ ہوتا ہے۔

3.قرنیہ ٹپوگرافی کا امتحان: نامیاتی بیماریوں جیسے کیراٹوکونس کو خارج کردیں ، جو میوپیا کے لئے غلطی سے ہوسکتی ہیں۔

4.باقاعدہ جائزہ اور موازنہ: ہر 3-6 ماہ بعد چیک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ سچ میوپیا ایک ترقی پسند بڑھتا ہوا رجحان دکھائے گا۔

4. میوپیا کو روکنے کے لئے تین اہم ادوار

5. عام غلط فہمیوں کی وضاحت

1."کم وژن میوپیا ہے": اسٹرابیسمس ، امبلیوپیا ، اور آنکھوں کی بیماریوں سے وژن میں کمی آسکتی ہے اور پیشہ ورانہ شناخت کی ضرورت ہوتی ہے۔

2."شیشے پہننے سے میوپیا خراب ہوجائے گا": سائنسی طور پر فٹ ہونے والے شیشے نسخے کی ڈگری میں اضافہ نہیں کریں گے ، بلکہ بصری تھکاوٹ کو کم کرسکتے ہیں۔

3."فوڈ تھراپی میوپیا کا علاج کر سکتی ہے": بلوبیری ، گاجر اور دیگر کھانے پینے سے صرف غذائیت کی فراہمی کی تکمیل ہوتی ہے اور وہ حقیقی میوپیا کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔

4."آنکھوں کے تحفظ کا چراغ میوپیا کو روک سکتا ہے": اعلی معیار کے روشنی کے ذرائع صرف آنکھوں کی تھکاوٹ کو کم کرتے ہیں اور بیرونی سرگرمیوں کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔

6. ماہرین کے ذریعہ تجویز کردہ آنکھوں کی دیکھ بھال کے حل

1. ہر دن دھوپ میں کم از کم 2 گھنٹے بیرونی سرگرمیاں یقینی بنائیں۔ یہ واحد ثابت موثر احتیاطی اقدام ہے۔

2. الیکٹرانک آلات کا استعمال کرتے وقت 30 سینٹی میٹر سے زیادہ کا فاصلہ رکھیں ، اور محیطی روشنی کے ساتھ اسکرین کی چمک کو ہم آہنگ کریں۔

3. "تینوں" کا معیار قائم کریں: آنکھیں ایک پاؤں (33 سینٹی میٹر) کتاب سے دور ، سینہ ایک ٹیبل کے کنارے سے دور ایک کارٹون ، اور انگلیوں کو قلم کی نوک سے ایک انچ دور۔

4. مناسب نیند کو یقینی بنائیں ، ابتدائی اسکول کے طلباء کے لئے دن میں 10 گھنٹے ، جونیئر ہائی اسکول کے طلباء کے لئے 9 گھنٹے ، اور ہائی اسکول کے طلباء کے لئے 8 گھنٹے۔

5. اگر آپ کو بینائی کی پریشانی ہے تو ، "میوپیا کیورنگ" کے بارے میں جھوٹے پروپیگنڈے پر یقین کرنے سے بچنے کے لئے وقت کے ساتھ باقاعدہ اسپتال جائیں۔

سائنسی تفہیم اور صحیح مداخلت کے ذریعہ ، ہم مایوپیا کی روک تھام اور کنٹرول میں پہل کرسکتے ہیں۔ یاد رکھیں: ابتدائی پتہ لگانا ، ابتدائی تشخیص ، اور ابتدائی مداخلت میوپیا سے نمٹنے کے لئے سب سے مؤثر طریقے ہیں۔