کوڈ طبقات کو کیسے پکائیں

کوڈ فلٹس بنانے کا طریقہ

حال ہی میں ، اعلی پروٹین اور کم چربی کی خصوصیات کی وجہ سے صحت مند غذا میں سی او ڈی ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ کے تلاش کے اعداد و شمار کا امتزاج کرتے ہوئے ، ہم نے COD کی سب سے مشہور ترکیبیں اور غذائیت سے متعلق معلومات مرتب کی ہیں تاکہ آپ کو مزیدار ذائقہ کو آسانی سے انلاک کرنے میں مدد ملے۔

1. انٹرنیٹ پر ٹاپ 5 مقبول سی او ڈی ترکیبیں (پچھلے 10 دن سے ڈیٹا)

2. ایئر فریئر کوڈ طبقات (فی الحال سب سے مشہور طریقہ)

مادی تیاری:

تفصیلی اقدامات:

1. کچن کے کاغذ کے ساتھ کوڈ مچھلی کے حصے نکالیں ، کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں اور 10 منٹ کے لئے میرینٹ کریں

2. انڈوں کو مارو اور کوڈ کو انڈے کے مائع اور روٹی کے ٹکڑوں میں کوٹ کریں۔

3. ایئر فریئر کو 5 منٹ کے لئے 180 to پر پہلے سے گرم کریں اور میثاق جمہوریت کو شامل کریں۔

4. 12 منٹ کے لئے 180 ° C پر بیک کریں ، آدھے راستے میں ایک بار پھر

3. سی او ڈی کی غذائیت کی قیمت کا موازنہ (فی 100 گرام)

4. خریداری اور ہینڈلنگ کی مہارت

1.تازگی کا فیصلہ:گوشت شفاف اور چمکدار ہوتا ہے ، اور دبانے پر جلدی سے واپس چلے جاتے ہیں۔

2.پگھلانے کا طریقہ:ریفریجریٹر میں آہستہ آہستہ ڈیفروسٹ (گرم پانی کی بارش نہیں)

3.مچھلی کی بو کو دور کرنے کے لئے نکات:دودھ میں 20 منٹ کے لئے بھگو دیں یا لیموں کے رس میں میرینٹ کریں

5. نیٹیزینز سے کھانے کے جدید طریقوں کا مجموعہ

جدید غذائی رجحانات کے مطابق ، ہفتے میں 2-3 بار کوڈ کھانے کی سفارش کی جاتی ہے ، جو غذائی ریشہ کی تکمیل کے لئے گہری سبزیوں کے ساتھ جوڑ بناتی ہے۔ گوشت کو لکڑی کے ہونے سے بچنے کے ل 15 15 منٹ کے اندر کھانا پکانے کے وقت پر دھیان دیں۔